Joprojām turpinās ziemas sals un laiks skriešanai ārā ir ne tikai nepatīkams, bet arī var izrādīties bīstams - varat saaukstēties vai nejauši uz slidena ceļa seguma gūt traumu. Tādēļ trenažieris ir labs veids, kā atstrādāt „melno” treniņu darbu aukstos, slapjos, tumšos un skriešanai citādi nepiemērotos laika apstākļos. Atcerieties, ka nekas tomēr nevar aizstāt skriešanu ārā, svaigā gaisā, parkā, mežā vai pat pilsētā, kas nu kuram tuvāks un interesantāks. Šo laiku varat arī noteikti izmantot, lai dažādotu savu treniņu programmu ar citiem sporta veidiem -
kalnu slēpošana, distanču slēpošana, slidošana utjp.
