Mandarīni, Tanžerīni!

Ziemas sezona ir īstais laiks, kad saēsties mandarīnus, jo citā laikā veikalos tos gluži vienkārši neatradīsi. Mandarīni ir lielākā ēdamo citrusaugļu grupa. Taču tos dēvē arī citos vārdos, lai piesaistošāk un modernāk - tanžerīni, klementīni u.c. Bet tie ir un paliek mandarīni, ar latīnisko nosaukumu Citrus reticulata. Mandarīnu saimē ir satsumas jeb saldie Japānas mandarīni, karaliskie mandarīni, kā arī dažādi hibrīdi.

Spēcīga motivācija

Spilgts piemērs visiem tiem kas slinkojot slēpjas aiz "es nevaru"

Kā man veicies decembra 1/3

Laikam stāstīt būtu jāsāk ar paveikto, tad nu esmu nopircis loterijas biļeti, pat veselas divas un vienā no viņām laimēju. Nē, nu protams, neko daudz, bet arī 50 santīmu ir laimests. Jā, visas šīs dienas cik nu iespējams pavadīju sporta zālē un cītīgi trenējos, izpildīju vienu no skriešanas lietām - noskrēju 10 kilometru distanci ātrāk par 44 minūtēm, izdevās pat 39min35s! ! ! Nu ja par skriešanu tad nu kopš 15. novembra esmu pieveicis.

•  121 km, laiks - 10:26:26 h
• vidēji 30.1 km/nedēļā
• pēdējās 7 dienās noskriets 34 km ar vidējo ātrumu 04:41 min/km (visi skrējieni)
• pēdējais šodien ar 12 km 

Uz veselību!

Kad labāk skriet – no rīta vai vakarā? Tas ir viens no aktuālākajiem jautājumiem ikvienam skrējējam. Pirmkārt, ir jāieklausās savā organismā. Ir cilvēki, kuriem fiziski un emocionāli no rītiem ir ļoti grūti veikt jebkādus fiziskus vingrinājumus, tāpēc šāds rīta skrējiens noteikti nebūs veselīgs organismam. Un ir tādi cilvēki, kurus rīta skrējiens uzlādē visai turpmākajai dienai. Otrkārt, ir jānosaka skriešanas mērķis.Ja galvenais ir nomest lieko svaru, rīta skrējiens ir piemērotāks un efektīvāks, jo šādā gadījumā organisms gūst enerģiju no rezervēm.

777

Decembris. Jauns mēnesis - jaunas apņemšanās.
Sēdēju te domāju, ka vajag sevi organizēt un veidot tādu kā "to do in month list"
Tā vajadzētu būt mazliet pārskatāmāk man pašam.
Nu tad decembrim esmu uzkāris kaklā laimīgo septītnieku.
Septiņas lietas trīsdesmit vienai dienai.
Mēnesi atsakos no baltās un melnās nāves, tas būtu kafijas un cukura.
Ā, un jā 30 dienas dienu sākt ar glāzi ūdens. Esot dikti veselīgi.
Nedēļu jāiet aiju aiju pirms pulksten 24:00
Jāmēģina atrast laiks un jāuzraksta vēstule sev atvēršanai pēc desmit gadiem. Varētu būt diezgan interesanti.
Jāatrod  kāda sakarīga vietne plašajā tīmeklī un jāpārbauda savs IQ, saldajam ēdienam esmu atstājis loterijas biļetes iegādi. Kas zin varbūt laimēšu lielo kāpostu.